Category Archives: pasos para adelgazar rapido
¡Dietas de bajas calorías! ¿Probaste?
Una amiga te dijo: “Las dietas de bajas calorias son las mejores”….otra te dijo: “Con las dietas de bajas calorías adelgazás más rápido.” En el día de hoy estás leyendo esta nota y probablemente en paralelo pensando: “Tengo que adelgazar”, “quiero adelgazar y no puedo”, “después de las vacaciones empiezo” y demás pensamientos similares. Has…
Ayuda Para Bajar de Peso
Casi todas las personas que desean adelgazar necesitan ayuda para bajar de peso. Independientemente de las causas que conducen a los pacientes a bajar algunos kilos, un muy importante porcentaje de ellos necesita de ayuda para bajar de peso. Hoy queremos ayudarte con dos frases siempre olvidadas y de suma importancia para evitar frustraciones y…
No Bajo de Peso
No bajo de peso…He escuchado una infinidad de veces en el consultorio y también en reuniones entre amigos : “Esteban entré en una meseta, bajé unos kilos y “no puedo bajar más” También es muy frecuente esta otra: “Me cuido, no como pan ni postres y no bajo nada de peso”. Son dos frases muy…
¿El Esfuerzo Valió la Pena?
El esfuerzo valió la pena…Hoy les contaremos la historia de nuestra paciente Liliana. Ella es una persona , con los problemas habituales que tenemos todos. Tiene unos 57 años de edad trabaja en la docencia. Cuando vino por primera vez al consultorio la escuché atentamente: -Tengo problemas de columna. Me explicaba mientras se sacaba una…
Rompiendo las Cadenas…..de la Dieta
Dicen que las dietas engordan. Ultimamente se esta empezando a oir la siguente frase “ las dietas engordan”. Hacer dieta engorda. Cada vez que hago dieta sufro el efecto “rebote”. Déjame decirte que estamos de acuerdo con esas afirmaciones. Las dietas engordan, es cierto. Analizaremos entonces estos conceptos y llegaremos a una conclusión juntos. ¿Las…
Como Bajar de Peso sin ir al Gimnasio
Adelgazar sin gimnasio.¿Sabías que puedes perder peso mientras cocinas? ¿No lo habías pensado? Si eres de esas personas que se mueven de un lado a otro de la casa, estás gastando calorías. Existe una clase de gasto energético, es decir, una manera de gastar calorías de forma muy simple. Sí, moviéndote en tu rutina diaria,…
Dos son Mucho más que Dos
Adelgazar rapidamente.Algunas semanas atrás en la nota de Puedo adelgazar causas de obesidad: El huevo o la gallina planteamos un debate sobre cual es la causa más importante para mantener un peso adecuado: La alimentación o la actividad física. Hoy en Puedo Adelgazar intentaremos esclarecerte algunos puntos de manera práctica. Puedo Adelgazar de vacaciones Como…
Puedo Adelgazar : Pasos Exitosos Para Adelgazar
Pasos exitosos para adelgazar .Puedo Adelgazar te pregunta ¿ Has realizado muchas dietas y con ellas no has logrado tu objetivo? Si es así, probablemente pienses : No puedo adelgazar si frecuentemente caigo en la tentación, me salgo de la dieta y como. Te preguntaste si el problema es que está utilizando métodos antiguos para…
