Category Archives: pasos para adelgazar rapido
Cómo Eliminar Grasa Localizada
“Eliminar grasa localizada en mis caderas, es mi próximo objetivo”. “Voy a hacer mucho ejercicio de piernas, y seguramente pueda eliminar grasa localizada” Déjame decirte que no se puede eliminar grasa localizada, ya que metabólicamente no es posible. No puedo darles la clave de cómo eliminar grasa localizada, pero al menos, explicarle por qué es…
Pasos Correctos para Adelgazar
Pasos correctos para adelgazar y consejos infalibles para perder peso, son temas recurrentes entre las personas que realizan dietas. Es probable que felizmente, recurras al especialista en nutrición y que éste te indique un plan sano y equilibrado llamado dieta. En el que están prohibidos una cantidad de alimentos que estás habituado a comer. Perfecto,…
Comer a Todo o Nada
Comer a todo o nada. Total el lunes comienzo el arduo sacrificio de pasar hambre durante los días que sean necesarios. Esta conducta de comer a todo o nada, es muy frecuente entre los dietantes crónicos. Como faltan varios días para el lunes, me preocupo después ya que el sacrificio parece menor y más facil…
Vacaciones y Mi Dieta
Vacaciones y mi dieta…Pronto se vienen las vacaciones, comienza la época en que concluyen las clases, se aflojan las tensiones acumuladas durante todo el año, comienzan los preparativos para las fiestas de Navidad y Año Nuevo. También las fiestas o eventos organizados por los direntes lugares de trabajo o que comparte momentos durante el año.Todo…
Comer Sano en la Oficina
¿Comer sano en la oficina? Imposible, planteó Camila. Festejamos los cumpleaños del mes con tortas, los viernes comemos medialunas y los jueves el “after office”. Además, no tengo casi tiempo para comer. La oficina o el trabajo puede desajustar o boicotear cualquier plan de alimentarte mejor, sino tienes en cuenta algunos puntos. Comer Sano en…
¿El Agua Ayuda a Bajar de Peso?
¿El agua Ayuda a bajar de peso? Mucho se ha dicho a cerca de esta frase a lo largo de tu largo camino por obtener un cuerpo más saludable o más delgado. ¿ Quién no se la ha preguntado? ¿Cuántas personas se la pasan con la botellita de agua intentando bajar unos gramos? Pues bien…
¿La Soja Engorda?
¿La Soja Engorda? No hay dudas del gran poder nutritivo y la versatilidad de esta leguminosa. Sin embargo, en plan de pérdida de peso, se ha puesto foco en su valor dietético. En estas líneas intentaremos analizar si la soja engorda. ¿La Soja Engorda?: Valor Nutricional La soja es una legumbre muy nutritiva .Se consume…
¿Sientes Culpa al Comer?
¿Quién no ha sentido culpa al comer? Al menos una vez, todos hemos experimentado esa sensación. Sobretodo quien se precie de dietante crónico. Si estamos a “dieta”, sentir culpa al comer, es una situación a la que estamos expuestos con más frecuencia. Culpa al Comer: Vivir a Dieta “Comer pizza o torta me da culpa…
