Category Archives: pasos para adelgazar rapido
Quiero Adelgazar Pero No Puedo
“Quiero adelgazar pero no puedo”.Muchas personas refieren esto. El interrogante es ¿Es el momento oportuno? Quizás has perdido peso más de una vez .Has logrado perder esos kilitos de más que tanto te molestan. Entonces ¿ Por qué ahora no puedo adelgazar? “Esta dieta no funciona”, piensas. ¿Qué sucede que no lo logro? Veamos 2…
Errores al Adelgazar
Existen varios errores al adelgazar. Sobretodo cuando queremos bajar de peso rápidamente .Lo que resulta sencillo, caer en conductas que nos alejan del objetivo final : perder peso y no recuperarlo. Sin embargo, adelgazar es una carrera de fondo, de resistencia .Una carrera de obstáculos donde el camino es más importante que el resultado. Veamos…
Alimentos Que No Pueden Faltar En Una Dieta Saludable
¡Alimentos que no pueden faltar en una dieta saludable! “Tomá nota” Decía Ana a su amiga. Claro que se refería a una lista de productos light y dietéticos. Todo preparado para evitar tentaciones… Tomo el lugar de Ana, pero los invito a que repasemos, que alimentos no pueden faltar en una dieta saludable. Sí, digo…
Vivir a Dieta
Vivir a dieta. De sólo pensarlo me da apetito o ganas de transgredir. ¿Cuántas veces dijiste mañana empiezo dieta?.Con una voluntad inquebrantable duraste 2 semanas. O cuando no, rompiste la dieta al día siguiente. Vivir a dieta: ¿La última vez? Siempre convencido que ésta será la última vez que haces dieta. Porque ya sabe que…
¿No Cenar Adelgaza?
¿ No cenar adelgaza? Probablemente escuchaste un viejo dicho que dice así : “Hay que desayunar como rey, almorzar como príncipe y cenar como mendigo” Sucede que muchas personas sostienen que no cenar adelgaza Veamos que sucede si evitas la cena para bajar de peso. No cenar adelgaza: Razones para cenar Existen razones para cenar.…
Alimentos Light
Los alimentos light son una interesante ayuda que; correctamente utilizados; pueden llegar a ser un importante aliado en tu trabajo diario para mantener tu cuerpo delgado y sano. Pero para que estos alimentos sean realmente de ayuda para vos debes prestar atención algunos consejos que te daremos a continuación. Antes de los alimentos light: No…
Somos lo Que Comemos
Somos lo que comemos es una de las frases más utilizadas en nutrición. Blogs, artículos, entrevistas televisivas y también libros contienen la frase: ¡Somos lo que comemos! La pregunta que hoy les hago es la siguiente: ¿Comprendemos realmente la importancia y las consecuencias de la frase somos lo que comemos? Somos lo que comemos: El…
Mi Dieta Efectiva
Buscar la dieta efectiva era el propósito de Claudia para estos días. No sabía muy bien cual de todas era la dieta efectiva que le daría resultado, pero emprendió su búsqueda. Tenía todo enero y algunos días de febrero para bajar de peso. Quería en sus vacaciones lucir muy bien en malla. -Claudia: ¿ Qué…
