¿Qué hago en las fiestas?
Hola!!!! ¿ Cómo estamos para las fiestas ? Si estás con miedo de engordar, te cuento que no tiene necesariamente que ser así. Hoy vamos a hablar del temita. Y de cómo hacer para poder paliar la situación. Este asunto es parecido a un partido de fútbol en el cual podés perder, ganar o…. empatar. …
Ansiedad y comida
La ansiedad y comida es como una pareja bailando un tango. ¡Tienen una sincronización increíble! Y nos está pasando a todos. Somos grandes bailarines de tango . De hecho desde la cuarentena la mayoría aumentó entre 5 kgs a 10 kgs. ¡Y vamos por más! En el día de hoy vamos a analizar paso por…
Un Tratamiento Completo
Un tratamiento completo que te ayude a lograr tu objetivo tiene que ser atacado por varios frentes. No solo la alimentación. Habitualmente nos sometemos a dietas que están de moda. Lógicamente, si seguís esa dieta de moda por largo tiempo y te aguantás seis meses de no darte un gustito es lógico que bajes de…
La Genética
La genética ha sido varias veces depositada en el banquillo de los acusados como causa importante de la obesidad en el mundo entero. A la tipa la juzgaron miles de veces. “ Yo estoy gordita porque mi mamá es gorda…. y mi abuela ni hablar”. O si no “En la familia de mi viejo son…
Mente Simple
Tener una mente simple no es fácil. Pero se puede. Una mente simple puede elegir,distinguir, decidir, ver con mayor claridad. Pero también es darse cuenta que está confundida. Lo contrario es una mente complicada. Hoy trataremos de la importancia de cultivar una mente simple. La vida es simple. Nosotros lamentablemente hemos desarrollado la capacidad de…
Tener Prisa
Tener prisa constantemente. Vivir en un estado de apuro constante no te hace bien. Muy por el contrario, estás en el horno. No está bueno tener prisa todo el día, todos los días de tu vida. Hoy, si sos una persona en la cual tener prisa es tu forma de vida, te recomiendo leas un…
Activar Neuronas
Activar neuronas. Esto es lo que vamos a hacer hoy. Vamos a transitar por diferentes vías cerebrales que no estamos acostumbrados a usar. El objetivo al activar neuronas es el siguiente: Reconocer que podemos más. Que estamos utilizando poco nuestro cerebro. El cerebro es fiaca. El tipo necesita ahorrar energía. Pero nosotros somos muy complacientes…
Efecto Dopamina
Hoy les cuento lo que es el efecto dopamina y cómo reacciona en tu cuerpo cuando se produce. Obviamente que este efecto dopamina lo vamos a relacionar con la comida. Pero se produce en innumerables ocasiones. Depende mucho de la persona y de las costumbres que posea. La Dopamina es un neurotransmisor que se produce…
