Tener prisa constantemente. Vivir en un estado de apuro constante no te hace bien. Muy por el contrario, estás en el horno. No está bueno tener prisa todo el día, todos los días de tu vida. Hoy, si sos una persona en la cual tener prisa es tu forma de vida, te recomiendo leas un poquito y vas a ver que te apurás al divino botón…o digamos al pedo bahhh.

Tener prisa

¿Para qué? No se puede querer ir más rápido que tu sombra. Como forma de vida es una chotada.
Tener prisa constantemente, instalada en tu mente, hace que haya cambios neuro hormonales que te van a hacer daño a nivel físico.
Ese estado de apuro constante hace que tu descarga de adrenalina sea constante. Se te va a fundir el motor ( mente ) del auto. También te va a subir el cortisol. El cortisol es la hormona que marca el grado de estrés y ansiedad. Ya sabés que la ansiedad y el estrés te destruye. Vos podés bajar un cambio. Y esa es la idea.

Tener prisa. Un ejemplo

A ver. Si estás en la fila del súper y hay diez personas antes que vos. Con el carrito lleno y vos con un potecito de quesito light. ¿Qué pasa en tu cuerpo? Te ponés como loco. Se te acelera la frecuencia cardíaca, la respiración, te hace ruido lamente, puteas para adentro. Te estresás. ¿Para qué? ¡La fila no va a ir más rápido porque tengas taquicardia! Relajate. Este pequeño ejemplo seguramente es trasladable a todos los aspectos de tu vida. Si estás cenando capaz que estás pensando en lo que tenés que hacer mañana o lo que ya no hiciste hoy.

No tienen prisa el sol ni la luna. Simplemente siguen las leyes naturales de la vida.

Tener prisa en bajar de peso.

Ahí también tenés un problemón. Querer dominar a la balanza hace que tengas mayor estrés. La balanza va a pesar lo que tenga que pesar aunque quieras otra cosa. Relajate. Así vas a lograr llegar a tu META más rápido. Vivir expectante del peso te va a generar estrés. Ese estrés hace que quieras bajarlo.. ¿Y con que se baja el estrés? ¡CON COMIDA!

Lo que si podés hacer es manejar con tu mente conductas alimentarias y así el camino será más agradable de transitar.
Y si un día te sale mal, ya fue. Ya pasó. No te quedes rumiando porque te clavaste una porción de rabas. Olvidate. Seguí mirando adelante y mejorá para la próxima.

Un pan de alimentación con estrés dura poco.

Te dejo una frase final para que analices. Ojalá te sea de utilidad.

“Vives de prisa…..mueres de prisa”

Chicos bajen un cambio. La vida no es una ruta recta, apurada aburrida, estresada en la cual uno cuenta las horas para llegar a destino.

La vida es un camino, con árboles, pájaros, lluvia, sol. Transitala, vivila, sentila. No la corras sin vivirla.

Que tengas una excelente vida!!!

Para Puedo Adelgazar.
Esteban Marinho
Tener prisa