¿Estamos en Problemas?
Apnea del sueño… Llegó con unas ojeras enormes, todos la miramos. Marcela, mi amiga y compañera de trabajo parecía no estar bien. Se encontraba un poco demacrada y distraída en el trabajo. La observé durante toda la mañana, más aún, yo que soy un poco más que su compañera de trabajo, lo vengo notando hace…
¿Qué es el Síndrome Metabólico?
¿Que es el síndrome metabólico? Fue la pregunta que me hice en mi cabeza durante todos estos días. ¿Que me dirá Claudio? ¿Será grave? Que es el síndrome metabólico…que es el síndrome metabólico me retumbaba en la cabeza. Casi no me dejó dormir en estos días. Pero razonando: ¡ Cómo puedo estar enfermo si me…
Un Hombre Moderno “Habitual”
Sindrome Metabólico…Yo soy Jorge, el esposo de Marisa, la chica de la nota anterior. Me pidió que cuente en este espacio de salud como transcurre un poco mi vida. La verdad es que a estas cosas de la alimentación yo no le doy mucha importancia, pero aclaro que tampoco soy un desastre comiendo. Como cuando…
Diario de un Picoteador
Diario de un picoteador .Eran las 7 de la mañana , no oí el despertador y por supuesto se hizo tarde para ir al trabajo. Tome un café cortado con leche en la cocina y partí apurada hacia la oficina .¡ El tránsito como siempe un infierno! Ya en el trabajo; un poco más tranquila;…
¿Esclavo de la Balanza?
Esclavo de la balanza… Si vives realizando dietas y pesándose todos los días, deberías leer esta nota. En ella te enseñamos, porque la balanza es a veces una “amiga traicionera”. Ya que infinidad de veces no te va a reflejar todo el sacrificio que estás realizando para llegar a su meta. Te enseñaremos a darle…
Bajar de Peso en el Embarazo.¿ Se Puede?
Bajar de peso en el embarazo, la pregunta de muchas. Es frecuente observar mujeres con cierto sobrepeso ( acumulado hace tiempo ) que reciben la noticia de que están embarazadas. Pareciera que basta con decir “embarazada” y uno entra en un estado de caos, confusión y desesperación. Comienzan los llamados por teléfono a amigas, nutricionistas…
Causas de Obesidad: Que Nació Primero¿ El Huevo o la Gallina?
Todos afirmamos sin miedo a equivocarnos que una de las causas de obesidad más importantes es que consumimos mucha cantidad y mala calidad de alimentos comparado al gasto de energía diarios. Ese sobreconsumo de energía ( calorías consumidas ) al no ser gastadas, se acumularán en pequeños depósitos expandibles llamadas células grasas. Estas células grasas…
¿Qué Hago si mi Hijo Tiene Sobrepeso?
Obesidad Infantil.Muchos padres de familia se preguntan que hacer con su hijo con exceso de peso, diagnosticado por el Pediatra y su posterior derivación a un nutricionista. Es bien sabido que el 80% de los niños obesos entre los 10 y 13 años que no son tratados serán en un futuro adultos obesos. Probablemente te…
