¿Cómo Vencer la Adicción al Azúcar?
¿Se puede vencer la adicción al azúcar? La intención de estas líneas es conocer la importancia del azúcar . Cómo puedes tomar decisiones inteligentes respecto de tu comida para reducir el consumo de azúcar y cómo puedes mantener tu vida dulce… incluso sin tantos dulces. Comemos más azúcar de lo que creemos y ahí está…
Mitos Sobre la Quema de Grasas
Existen muchos mitos sobre la quema de grasas.Particularmente, los asociados a la actividad física. Vemos cientos de personas en el gimnasio corriendo horas en la cinta.Terminando agotados y sudados con la convicción que esa, es la forma más efectiva de perder grasa. En otra parte del salón, están los que realizan cientos de abdominales para…
Alimentos Antioxidantes
Los alimentos antioxidantes prometen ser grandes aliados de nuestra salud. En la actualidad, la evidencia apoya su consumo.Ayudan a reducir y prevenir la oxidación celular, asociada al envejecimiento y la degeneración celular. Merece una mención aparte, el consumo de alimentos antioxidantes para adelgazar. Alimentos Antioxidantes ¿Qué Son? Los alimentos antioxidantes son aquellos que nos permiten,…
El secreto de la Dieta Dukan
¿Has oído hablar de la dieta Dukan? En realidad cualquier persona que tenga interés por bajar de peso probablemente haya escuchado algo sobre la Dieta Dukan, ya que es uno de los métodos para adelgazar favoritos. Si no tienes claro en que consiste, hoy hablaremos de una dieta más en el mercado. ¿En qué consiste…
Neurociencias y Control de Peso
Hoy vamos a hablar sobre neurociencias. La palabra de moda, del momento. De hecho seguramente han oído hablar de neurociencias. ¿Quién no ha escuchado algo de neurociencias en este último año? Ahora bien, como lo dice su nombre, es una ciencia que se ocupa de estudiar el cerebro. No solamente como la neurología, sino que…
¿Comer Saludable es Más Caro?
Comer saludable es más caro. Definitivamente no. Llevar una vida saludable no tiene porque ser más caro.Existe la idea que comer sano es sinónimo de comer superalimentos.Es decir, alimentos de moda, o que sólo se consiguen en determinados mercados, o alimentos orgánicos. Si supones eso, entonces sí, comer saludable es carísimo. Los dietantes crónicos recorren…
¿Cómo Quemar Grasa Localizada?
¡Quizás pueda quemar grasa localizada en mi abdomen! Afirmas content@. Probablemente la respuesta que oirás será esta: “Si por supuesto. Si haces cientos de abdominales y comes sano podrás quemar grasa localizada”. Pero…..¡Como sano y realizo muchas abdominales sin embargo mis “flotadores” no bajan! ¿Por qué no baja mi abdomen? Voy a intentar aliviar tu…
Meseta en la Pérdida de Peso
La meseta en la pérdida de peso es una situación frecuente, sobre todo, si no tenemos muchos kilos de más. ¿A que llamamos meseta en la pérdida de peso? ¿Por qué se produce? ¿Cómo podemos lograr superar esta frustrante situación? Probablemente te ha ocurrido algo similar. Estabas tratando de perder peso y, de hecho, lo…
