¿Qué es la Microbiota Intestinal?
Quizás hayan oído hablar de la microbiota intestinal. Algunos de ustedes más, otros menos. Entonces en el día de hoy nos dedicaremos a conversar sobre la microbiota intestinal. De su fundamental importancia para el organismo. Y en lo que concierne a Obesidad, las nuevas investigaciones. Que ya no son tan nuevas, pero que no se…
Obesidad y Desnutrición
¿ Se puede padecer de obesidad y desnutrición al mismo tiempo? ¿Es decir podemos estar gorditos y mal nutridos? Esa es la pregunta de este artículo. Y la respuesta es un rotundo sí. Es muy frecuente verlo actualmente. Y es por eso que hoy te voy a hablar de este tema. Hace unos años se…
Beneficios de la Palta
En la actualidad los beneficios de la palta, la han convertido en un alimento muy popular. Las personas que buscan un estilo de vida saludable, la consumen frecuentemente. A veces se la etiqueta como un “superalimento”, lo cual no sorprende considerando los beneficios de la palta para la salud. Beneficios de la Palta en la…
Prevenir el Cáncer con Alimentación
¿Se puede prevenir el cáncer con alimentación? En el día de hoy, les traigo estas preguntas para que pensemos juntos. Y si ya tuvimos un cáncer. Una vez tratado por Oncólogos ,cirujanos, etc. ¿Podemos mediante la alimentación prevenir o disminuir las metástasis? Interesante. Para empezar podemos aseverar que el 80% de los cánceres son producidos…
Comida Real
Comida real o “real food”. La tendencia de comer sano, alimentos de verdad, parece haber llegado a nuestra mesa. Y su objetivo es mejorar nuestra salud.La salud tiene que ver con los alimentos, que son mucho más que la suma de sus nutrientes Los productos ultraprocesados tienen un grave impacto en la dieta como en…
5 Decisiones Saludables
Algunas decisiones saludables para reflexionar esta semana. Con la intención que lleves una alimentación conciente. Basada en la premisa que nuestros alimentos son nuestra medicina.Y algunos consejos que te permitan alcanzar tu peso cómodo. Decisiones Saludables… No hace falta contar calorías. Está lejos de simplificar nuestra alimentación y tener éxito con la pérdida de…
Comer Con Moderación ¿Existe la Porción Justa?
Comer con moderación, es una de las premisas más escuhadas en nutrición. Sin embargo, este poder de autoregulación es influenciado por factores externos y no es constante. Hoy te puedes sentir bien comiendo 1 tostada, pero mañana tal vez necesites dos. Y eso no significa que no estás siendo “moderado”. Entonces ¿Cuál es la porción…
Buenos Hábitos Alimentarios ¿Pueden Contagiarse?
¿Los buenos hábitos alimentarios pueden contagiarse o influenciar sobre nuestros familiares, amigos o personas cercanas? Ya sea en el trabajo, encuentros ocasionales. ¿O los buenos hábitos alimentarios realmente dependen solo de uno mismo y no se puede hacer nada al respecto? Esa es la disyuntiva que planteamos hoy y es lo que vamos a desarrollar…
