Grasas Buenas- Grasas Malas
Grasas buenas grasas malas…Los tipos de grasas son un tema muy importante que nos gustaría tratar. Todos estos tipos de grasas se encuentran distribuidas en diferentes proporciones entre los diferentes alimentos que consumimos. Y además forman parte de todos los tejidos de nuestro cuerpo. Estos tipos de grasas tienen diferentes características y podríamos clasificarlas a…
¿Azúcar o Grasas? ¿Qué es Peor?
¿Azúcar o Grasas? ¿Qué es peor en exceso? Durante décadas las grasas fueron las malas de la película. Capaces de dañar nuestro corazón y provocar enfermedades cardiovasculares. A tal punto, durante muchos años, se restringía el consumo de huevos por semana. Se los enjuició como responsables de aumentar el colesterol. Ya en estos tiempos, el…
Grasas Cla Para Adelgazar
,Los suplementos a base de grasas cla ; utilizados con el propósito de bajar de peso; son unos de los más comercializados en el mundo entero. Prácticamente todos nuestros pacientes nos han preguntado si pueden ayudarse con comprimidos de grasas cla para adelgazar. Pues bien amigos, hoy vamos a interiorizarnos en el mundo de las…
Beneficios de la Palta
En la actualidad los beneficios de la palta, la han convertido en un alimento muy popular. Las personas que buscan un estilo de vida saludable, la consumen frecuentemente. A veces se la etiqueta como un “superalimento”, lo cual no sorprende considerando los beneficios de la palta para la salud. Beneficios de la Palta en la…
Manteca o Margarina
¿Manteca o margarina? ¿Cuál elijo para mi salud? Me preguntaba uno de nuestros amigos que nos sigue en nuestra página de Facebook. Luego, hace unos días un paciente que inició nuestro tratamiento preguntaba lo siguiente: Esteban: ¿ Manteca o margarina? ¿Cuál engorda más? Por consiguiente, el tema de hoy es: Manteca o margarina. Cuales son…
Como Puedo Comer Sano
¿Como puedo comer sano? Muchos se formulan la pregunta como puedo comer sano, porque suele ocurrir que están desorientados, ya que la información abunda. No toda esta gran cantidad de información es cierta y a veces también confunde. Queremos ir de a poco, paso a paso. Hoy te enseñaremos en este primer capítulo algunos tips…
Comida Chatarra
La comida chatarra es; desde hace tiempo; el blanco de todas las críticas y por supuesto con justificada razón. Es por eso que hoy vamos a hablar de comida chatarra. En este corto artículo vamos a desmistificar muchas creencias sobre ellas. Te daremos algunos tips para que la conozcas y por supuesto con la firme…
¿Por Qué Evitar las Calorías Vacías?
¿Qué son las Calorías Vacías? Este término es un enemigo de los que nos apasiona la nutrición . Siempre decimos que la buena salud es consecuencia de buenas decisiones. Y más allá de las calorías, en este caso calorías vacías, la importancia radica en las consecuencias de no limitar su consumo. ¿Qué son las Calorías…