Motivación Para Empezar

Hola como estás. Hoy voy a hablarte un poquito sobre un tema importante que es la motivación. Sin embargo lo enfocaremos desde otro ángulo. En realidad oficiaremos hoy un poco como el abogado del diablo de la motivación. Primero que nada, nadie puede negar la importancia de la motivación para iniciar un tratamiento en el…

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Motivación Para Adelgazar

Hola. ¿Cómo están? En el día de hoy vamos a hablar sobre motivación. Esa palabrita que muchas veces es el motor, la chispa que nos enciende a empezar un proyecto, a tener una META en vista.  Sucede también que muchas veces, se nos suele escurrir de las manos, se nos escapa, la perdemos. A veces…

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¿Mi Peso Ideal?

  Buen día. ¿Cómo están? Hoy hablaremos del supuesto “Peso Ideal ya que una de las preguntas más frecuentes en nuestras consultas médicas es ¿Cuánto tengo que pesar?   Generalmente  concurren  con una idea ya establecida por un profesional al que acudieron anteriormente, cálculos de revistas o por Internet. En una palabra una idea  preestablecida…

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¿Por qué Comemos más de Noche?

Las personas  engordamos de forma diferente por que comemos diferente. Comemos en diversos horarios, cantidades, frecuencia y también distintos tipos de alimentos. De acuerdo a la forma en que comemos se definen los llamados patrones alimentarios. Cabe aclararar  que en todos los  patrones  alimentarios engordamos porque la energía que incorporamos a nuestro cuerpo es mayor…

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Pastillas Para Adelgazar II

Hoy vamos a completar la nota anterior, sobre pastillas para adelgazar . En este caso nos centraremos en las reacciones adversas de dichos medicamentos. Sin entrar en las diversas variantes y dosis de cada una de las drogas, para no aburrir y realmente porque no viene al caso.   Advertencias Cualquier paciente que se sometiese…

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Pastillas Para Adelgazar

En esta primera nota de hoy hablaremos de las famosas pastillas para adelgazar. No hablaremos de los suplementos de venta libre, sino de los que inescrupulosamente recetan facultativos argumentando que son naturales, homeopáticos o fórmulas exclusivas que ellos han inventado. Los fármacos para adelgazar son llamados habitualmente “cócteles” debido a que en su composición intervienen…

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Comer por Ansiedad

En esta semana realizamos una encuesta en Facebook y Twitter. Esta encuesta estaba referida a en cual de estas cuatro situaciones emocionales  respondemos más frecuentemente comiendo. Las opciones eran: hambre, recompensa, placer y ansiedad. Antes de desarrollar el tema queríamos agradecerles la participación a todos. Realmente han sido muy amables y ahora vamos con la…

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Muévete Más

Hoy podemos hablar un poco sobre algunas de las actitudes que hacen de nuestra vida una vida tan sedentaria. Si reconocemos que el sedentarismo es una de las causas de aumento de peso y mejoramos algunas de nuestros hábitos sedentarios es probable que le estemos dando batalla a la epidemia de Obesidad que avanza sobre…

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