¿Se puede prevenir el cáncer con alimentación? En el día de hoy, les traigo estas preguntas para que pensemos juntos.
Y si ya tuvimos un cáncer. Una vez tratado por Oncólogos ,cirujanos, etc. ¿Podemos mediante la alimentación prevenir o disminuir las metástasis? Interesante.
Para empezar podemos aseverar que el 80% de los cánceres son producidos por factores ambientales y entre ellos la alimentación. Por lo tanto podemos deducir que por medio de la alimentación podemos prevenir el cáncer.

¿Cómo prevenir el cáncer con alimentación?

Los ácidos grasos Omega 3 son el mejor ejemplo. Tienen un importante poder anticancerígeno, ya que tienen la capacidad de reducir las células del tumor y de recuperar tu sistema de defensa ( sistema inmune) para que tu cuerpo luche en mejores condiciones contra los tumores malignos.

El consumo de ácidos grasos omega-3 también contribuye a dificultar la movilidad de las células tumorales, por lo que reduce el riesgo de invasión y metástasis en los enfermos de cáncer. Esto es importante, pues la mayoría de las muertes por cáncer se deben a los tumores secundarios que surgen tras la metástasis.

Prevenir el cáncer…¿Cualquier tipo de cáncer?

No se han realizado estudios suficientemente avalados que el Omega 3 pueda prevenir el cáncer en todos sus tipos. Sin embargo les cuento algunos de los más comprobados. ¡Qué por otra parte algunos son los más frecuentes !

Innumerables e importantes estudios han demostrado sus beneficios en diferentes tipos de tumores como en mama, colon, páncreas, próstata, pulmón, melanoma, entre otros. Ya sea con metástasis y sin ellas. Estudios prospectivos han demostrado que en los países donde la ingesta de pescado es mayor (entre 0,5 y 1,5 g diarios de ácidos grasos omega-3 el riesgo relativo de cáncer de mama disminuye en un 30% y el de próstata un 60%.
Además, por cada 0,5 g diarios de ácidos grasos omega-3 que se aumentan en la dieta se reduce un 24% el riesgo de metástasis.

Les nombro algunos alimentos muy ricos en Omega 3: El aceite de lino por lejos, semillas de chía, caballa, salmón, sardinas y en general los pescados azules, la palta, las nueces y el brócoli.

Prevenir el cáncer con alimentación: Conclusiones finales.

1-  Si consumes Omega 3 tendrás menos posibilidades de contraer un cáncer
2-  Si tienes cáncer, la alimentación hará que el tumor tenga menos posibilidades de metastizar en otros órganos.
3- Si presentas metástasis, mejoraran tu sistema inmune para que se defienda mejor contra ellas.
4-Por último hay estudios que avalan que mejora la efectividad de la quimioterapia.

Creo que es interesante que lo tengamos en cuenta. ¿No te parece?

Este post es sólo el comienzo a lo que apuntamos próximamente en neuroalimentación.
Espero les haya sido de utilidad y nos ayuda mucho tu participación por medio de comentarios en el artículo.

Un nutrisaludo

Dr Esteban Marinho para Puedo Adelgazar - Neuroalimentación - Prevenir el cáncer con alimentación.