Hoy vamos a hablar sobre neurociencias.  La palabra de moda, del momento. De hecho seguramente han oído hablar de  neurociencias. ¿Quién no ha escuchado algo de neurociencias en este último año?
Ahora bien, como lo dice su nombre, es una ciencia que se ocupa de estudiar el cerebro. No solamente como la neurología, sino que va más allá de esos tecnicismos orgánicos procurando encontrar nuevas funciones cerebrales ( por ejemplo en las conductas) . Y así de este modo ,aprender a controlar nuestro cerebro.

En las neurociencias se habla mucho de la palabra plasticidad neuronal. Es en realidad la capacidad de tus neuronas de aprender nuevas cosas constantemente. Aunque seas viejito siempre y cuando las ejercites ( a las neuronas) puedes aprender de todo. A eso se refiere con plasticidad neuronal. Rompiendo con ese mito de: cerebro viejo no aprende.

Otro de los conceptos que abarcan a las neurociencias es que tu cerebro puede reproducirse. Antes se decía que al morir las neuronas, significaba que te ibas quedando con cada vez menos neuronas y que ibas a poder pensar menos. Actualmente se ha comprobado que por día, perdemos 25000 neuronas. Pero en realidad vuelven a nacer.

Además otro concepto importante es que podemos también utilizar neuronas que estaban mudas ( por decirlo de algún modo ) supliendo las neuronas viejas muertas.

En base a las neurociencias podemos afirmar que sólo utilizamos un 2% de nuestro cerebro. Y no sabemos utilizar toda esa red neuronal que realmente tenemos.

Neurociencias: ¿De qué se trata?

Para comprender la utilidad de las neurociencias en muchos de los problemas del mundo actual, debemos entender básicamente tres conceptos:

El cerebro no es un órgano estanco….es más bien como un músculo. Al músculo si lo ejercitas crece. El cerebro también.

Además tu cerebro es como una ciudad vista desde arriba y de noche. Verás avenidas bien iluminadas, calles no tan iluminadas y calles muy oscuras. Bien ,nosotros los humanos siempre usamos las dos o tres avenidas importantes. Todos los días vamos por las mismas calles iluminadas, sin ni siquiera ponernos a pensar ¿Y si voy por la de al lado más oscurita? Por ahí es más divertido y útil.

Y por último, el cerebro es fiaca. Es decir, no le gusta trabajar. Quiere ahorrar energía. Tengamos en cuenta que el 25% de nuestra energía va destinada al cerebro. Por lo tanto mientras más ahorremos mejor. ¿Y cuál es la forma de ahorrar? Ir siempre por el mismo camino, la misma avenida ya aprendida hace mucho tiempo. Como robots o sonámbulos automatizados.

Neurociencias:Introducción

Como introducción a las neurociencias, lo importante es que comprendan realmente y en forma simple que significa. Luego aprenderemos para que puede servir.

En la próxima semana vamos a ahondar un poco más en el tema. Y encontrar un nexo entre las muchas utilidades de ejercitar el cerebro por medio de las neurociencias. Y el impacto que puede producir en pacientes con problemas de peso.

Nos seguimos leyendo!

Dr Esteban Marinho para Puedo Adelgazar: Neurociencias y Control de Peso