¿Dejar de Fumar Engorda Mucho?

Dejar de fumar engorda… Muchos refieren que tiene hambre. Que no pueden parar de comer. Otros comen postres y dulces cuando antes no.¿Es tan así?

Si, en líneas generales sí. De hecho, la cesación del hábito del tabaco, ha contribuido al aumento de la obesidad.Si bien existen causas más importantes, el dejar de fumar, contribuye a la estadística.Afortunadamente , el tabaquismo está en disminución. Gracias a publicidad y campaña desalentadoras sobre su consumo. Sin embargo, la Obesidad, sigue en aumento.

Dejar de fumar engorda ¿Por qué?

La Nicotina y el hábito de fumar, aumentan el metabolismo basal en forma leve. Es decir, los tabaquistas gastan más energía. Al dejar de fumar ,el metabolismo disminuye por lo que se gasta menos energía y es más fácil engordar.

Habitualmente, el fumador recupera la sensorialidad perdida. Reaparecen el gusto y olfato, con mayor placer al comer.Por otra parte, la abstinencia al tabaco, produce stress y ansiedad. Y claramente, se resuelve con comida.

Es frecuente también, entre los tabaquistas y dietantes crónicos, fumar para no comer. Este es un hecho, no menor a la hora del mantenimiento de peso.

Dejar de fumar engorda…

La peor decisión que puedes tomar es volver a fumar porque estés engordando. Has logrado algo muy difícil que es dejar de fumar. Por otra parte, si estás deseando dejar de fumar, hazlo!! No te preocupes si ganas unos kilos.Luego los bajarás y trabajarás para mantener el peso perdido, sin apuro.

El cigarrillo y la obesidad hace mucho daño. Y juntos se sinergian. De modo que, dejar de fumar es disminuir uno de los factores de riesgo cardiovasculares más importantes

Sí, es cierto dejar de fumar engorda pero no es una decisión inteligente fumar para no engordar. ¡Cambiar un riesgo por otro no suena coherente verdad!

¿Has dejado de fumar? ¡ Felicitaciones! Ya habrá tiempo para deshacerse de esos kilitos de más.

Toda la fuerza

Esteban Marinho para Puedo Adelgazar: ¿Dejar de Fumar Engorda Mucho?