Un Hombre Moderno “Habitual”
Sindrome Metabólico…Yo soy Jorge, el esposo de Marisa, la chica de la nota anterior. Me pidió que cuente en este espacio de salud como transcurre un poco mi vida. La verdad es que a estas cosas de la alimentación yo no le doy mucha importancia, pero aclaro que tampoco soy un desastre comiendo. Como cuando…
Diario de un Picoteador
Diario de un picoteador .Eran las 7 de la mañana , no oí el despertador y por supuesto se hizo tarde para ir al trabajo. Tome un café cortado con leche en la cocina y partí apurada hacia la oficina .¡ El tránsito como siempe un infierno! Ya en el trabajo; un poco más tranquila;…
¿Esclavo de la Balanza?
Esclavo de la balanza… Si vives realizando dietas y pesándose todos los días, deberías leer esta nota. En ella te enseñamos, porque la balanza es a veces una “amiga traicionera”. Ya que infinidad de veces no te va a reflejar todo el sacrificio que estás realizando para llegar a su meta. Te enseñaremos a darle…
Rompiendo las Cadenas…..de la Dieta
Dicen que las dietas engordan. Ultimamente se esta empezando a oir la siguente frase “ las dietas engordan”. Hacer dieta engorda. Cada vez que hago dieta sufro el efecto “rebote”. Déjame decirte que estamos de acuerdo con esas afirmaciones. Las dietas engordan, es cierto. Analizaremos entonces estos conceptos y llegaremos a una conclusión juntos. ¿Las…
Comer- No Comer!!! Conduta ON- OFF
¿Cómo comer en fiestas? Se acercan las pascuas; con varios días feriados; en los cuales uno aprovecha para descansar…y para comer. O mejor dicho para comer mucho o quizás peor, para comer hasta quedar desagradablemente “lleno”. Si incurres a menudo en ese tipo de conductas, continúa leyendo porque creémos te será de utilidad Nuestros pensamientos…
Como Bajar de Peso sin ir al Gimnasio
Adelgazar sin gimnasio.¿Sabías que puedes perder peso mientras cocinas? ¿No lo habías pensado? Si eres de esas personas que se mueven de un lado a otro de la casa, estás gastando calorías. Existe una clase de gasto energético, es decir, una manera de gastar calorías de forma muy simple. Sí, moviéndote en tu rutina diaria,…
Ocho Claves para Desenmascarar una Dieta Milagrosa
Las Dietas Rápidas.Lamentablemente, abundan por todos lados, se ponen de moda, las utiliza el vecino, el pariente, se transmiten boca a boca, están en revistas y en Internet pero cuidado con las estafas a su cuerpo. Hoy te revelamos 8 claves para que usted distinga una dieta falsa, mágica y con dudosos resultados a largo…
Pequeños Cambios Grandes Logros
Pequeños cambios, grandes logros.En los tiempos que corren y la aceleración que ha vivido el mundo en estos últimos años, hace que vivamos en un stress permanente. Nuestro tiempo de relax o descanso parece mínimo al lado de todas las preocupaciones que tenemos cotidianamente. Nuestros proyectos u obligaciones personales ocupan todo nuestro tiempo. Entonces inevitablemente,…
