Tu cuerpo te habla. ¿Alguna vez te detuviste a escucharlo? Oílo y vas a ver que es cierto. Tampoco vas a creer que te va a decir : ¡Hola qué onda loco!¿Cómo van tus cosas? Naaaaaa. Tu cuerpo te habla modo cuerpo. Hoy vamos a ver de qué manera puede hablarte. Y vos puedas entenderlo para que conversen juntos.

Tu cuerpo te habla: Primera charla

Producto de un tiempo dándole a las facturas, sandwichitos, dulces,helados, golosinas, asados y  quizás alcohol te clavaste 5, 7 o 10 kgs. Ahí empieza la charla. Tu cuerpo te habla suavemente. Susurrando al oído. Mirá que tenés unos kilitos de más fiera. ¿Qué hacemos? Y vos le contestás: Nada capo está todo bien, voy a zumba o juego al fútbol con mis amigos una vez por semana. Bueno, el cuerpo como es discreto y no se mete en la vida de nadie se calla por un tiempo. Luego al pasar un tiempito aparece de nuevo el muchacho. Y empieza otra charla.

Tu cuerpo te habla: Segunda charla

¿Cómo andás loco? Y ahí ando le contestás. A todo esto ya no son 5 o 7 kgs. Son 12 kgs. . Tengo un dolorcito en la cintura y en la rodilla. Y solo un poquito de colesterol alto y me dieron un medicamento para la presión. Nada que una pastillita no pueda arreglar, le comentás. Así que cuerpo mío quédate tranquilo que no pasa nada. Y discúlpame que deje la charla. Me tengo que ir a bañar porque tengo un cumpleaños groso. Y le cortás el rostro.  Bueno ahí te está hablando en un tonito un poco menos amistoso, pero siempre cordial. El cuerpo te habló con los dolores articulares y el peso.

Tu cuerpo te habla: Tercera charla

Comienza una nueva charla. Ahí ya te clavaste 16 o más kilos: Capáz que ya no sos el Messi del club y/o dejaste Zumba.
Buenaaaaaasssss. Tu cuerpo te habla. En realidad tenés un poco de apuro, culpa  o vergüenza ya que la cosa no anda muy bien que digamos. No escuchaste las primeras palabras del cuerpo. Fuiste al médico y te enchufó un par de pastillas más, ya que tu presión arterial siguió subiendo. Además el azúcar en sangre está al límite por lo que sale más pastillita.

Tu cuerpo te habla ahora en un tono más firme, pero siempre educado: A ver amig@ que estás esperando para cuidarme. Qué me dé un infarto, un accidente cerebro vascular, diabetes, prótesis de cadera. ¡¡¡Me estás descuidando mal!!!

Tu cuerpo te habla: Conclusiones

No esperes a que la charla con tu cuerpo pase a mayores. El es bueno y te va avisando. Tenés que escucharlo al principio, cuando son amigos. Al fin y al cabo él te da albergue durante toda tu existencia. Se responsable con él  cuidándolo. Si lo cuidás él te va a responder.

Dr Esteban Marinho para “Puedo Adelgazar” Tu cuerpo te habla