¡Puedo Adelgazar!

Causas de obesidad… A nosotros que formamos parte de Puedo adelgazar; en la primera nota del año; nos gustaría conversar con vos a cerca de una pregunta muy común que siempre surge en las consultas. La pregunta es la siguiente:

¿Por qué engordamos?

Puedo adelgazar entonces; como ya es costumbre entre vos y nosotros; te enseñará en tres pasos cortos la causa del porqué las personas estamos aumentando de peso año tras año.

Puedo adelgazar: La genética

El ser humano tiene entre sus genes el gen ahorrador o atesorador de Neel. click aquí  Este gen como su nombre lo indica “es ahorrador” de energía. ¡La energía consumida la ahorra! Tu cuerpo ahorra energía genéticamente y además la forma más efectiva para ahorrar y condensar energía en el cuerpo humano es en forma de……adivinaste….GRASA.

Vos me dirás entonces: “No puedo adelgazar si el problema está en mis genes”. No es así ya que hace 100 años el ser humano era más delgado y …..la genética era la misma.

Hay una frase que a Puedo Adelgazar le gusta mucho y es la siguiente:

“Genética no es destino”

No estás destinado indefectiblemente a estar con sobrepeso toda tu vida. ¡De eso tienes que estar seguro!

Puedo adelgazar: El medio ambiente.

Si, es así. Lamentablemente comemos mucho más que hace 60 años….aproximadamente unas 400 calorías  más por día ( en promedio ). Y como las calorías son energía y si no se consumen se ahorran. Y se ahorran en forma de….GRASA. Otra vez acertaste.

¿Por qué comemos más?

Simplemente porque hay más oferta. Deliverys, Restaurants, supermercados con productos irresistibles, publicidades. Todo está hecho para que consumas más. Click aquí para ampliar tu conocimiento

Puedo adelgazar: La actividad física

Para cerrar este combo engordante…..el tercer y último eslabón de la cadena es:

Nos movemos menos. Consumimos menos energía que hace unos años. Electrodomésticos, televisión, computadoras, controles remotos, inseguridad en las calles, trabajos sedentarios….todo un mundo armado para que te muevas menos. Click aquí para ampliar el tema de sedentarismo.

Conclusiones de Puedo adelgazar:

Bien amigos aquí termina la historia GENETICA más MEDIO AMBIENTE más SEDENTARISMO una nueva enfermedad que afecta a muchísimos seres humanos: La Obesidad

Así cierra el triángulo. Las tres patas de la Obesidad. Producto de ello han aparecido nuevas enfermedades como el Síndrome metabólico por ejemplo y han aumentado muchísimo la hipertensión, las enfermedades vasculares, la diabetes tipo 2 y todas aquellas enfermedades llamadas ECNT ( Click Aquí ) para conocerlas.

¿ Podemos combatirlo? ¡Claro que si, claro que puedes!

Puedo adelgazar es el nombre de nuestro Consultorio y también de nuestras redes sociales Blog, Facebook, Twitter, Youtube. Por lo tanto SI PODES!!!! Te lo aseguramos.

Consejo final de Puedo Adelgazar: Atajos, pastillitas, soluciones mágicas, dietas de moda no solucionan nada.

Entonces no busques soluciones donde no las hay…Miles de personas lo han intentado por ese camino La obesidad continúa avanzando. ¿No te parece?

Bien, hemos terminado este breve resumen. Es importante que leas los enlaces que están a lo largo de esta nota ya que amplían en mucho tus conocimientos sobre el tema.

Esperamos que te haya sido de utilidad. Cualquier consulta puedes comunicarte con nosotros.

Te dejamos un gran saludo y te deseamos un gran año.

Dr Esteban Marinho para Puedo Adelgazar.