Diario de un picoteador .Eran las 7 de la mañana , no oí el despertador y por supuesto se hizo tarde para ir al trabajo. Tome un café cortado con leche en la cocina y partí apurada hacia la oficina .¡ El tránsito como siempe un infierno! Ya en el trabajo; un poco más tranquila; con mis compañeras tomamos un café con 2 o 3 galletitas, esas saladas con semillas, que siempre tengo en el cajón del escritorio.
A eso de las 10 hs otro cafecito con 1 medialuna, es la promoción del bar de la esquina. No la voy a rechazar además no desayuné. ¿ Verdad ? A las 12 hs tengo una reunión de directorio que se prolonga hasta las 14 hs. Durante la reunión siempre compran “algunas” masitas para todos. Y por supuesto con las masitas llegan nuevas exigencias laborales , lo cual obviamente me estresa.
Mi trabajo es muy estresante, no tengo tiempo ni para ocuparme de mi. ¡Oh Dios! Ya se hicieron las 15 hs y todavía hay muchísimo trabajo, así que no voy a poder almorzar. Por suerte, mi compañera, me ofrece 2 o 3 galletitas más y una manzanita que siempre tengo en la cartera y con “eso” aguanto hasta la cena.
Uy , me olvidé del cumpleaños de Marcela una compañera. Por lo tanto alrededor de las 16 hs es una regla entre nosotras,se festeja el cumpleaños con unos sandwichitos de miga ( mis preferidos ) y una tortita. Me regulo y como solo 2 ( a veces le saco una tapa) y una porción muy pequeña de torta. Todo un triunfo. Hubiera comido más. Al fin las 17 hs, pasó mi día de trabajo y vuelvo a casa, claro que como no almorcé tengo “un vacío” en la panza.
Les preparo la merienda a los chicos, reviso sus tareas y mientras me como 1 o 2 galletitas dulces que les sobraron . Luego….. al fin tranquila. No paré en todo el día. Me relajo, tomo unos mates con 2 panes negros con mermelada light y tengo que pensar que hacer para cenar…. A ver… no hay nada!!! Ya sé… voy a recurrir al famoso “saldos y retazos”. Por suerte mi esposo come “de todo”… y yo me arreglo con “cualquier pavadita”.
Mi marido se demora un poco en llegar y en realidad tengo un poco de hambre. Así que mientras preparo la cena como un pedacito de queso y un par de aceitunas para terminar” el frasco… mmm… quizás con unas tostaditas para acompañar.
Son las 21 hs y llega mi esposo, ahora si vamos a cenar en familia. Finalmente preparé unas pizzas ya que él come cualquier cosa y a los chicos les encanta. Ellos comieron un montón, como si vinieran de la guerra y yo apenas 2 porciones y el borde de una que dejó Jeremías el más chico de mis hijos.
Después que nuestros niños se van a dormir, conversamos tranquilos con mi esposo. Es un tierno, me prepara un té y además , me trajo bombones de chocolate ( que saben que me gustan). Compartimos la sobremesa. Al final él se come casi todos los bombones y yo solo dos…o tres, no recuerdo. El sabe que quiero adelgazar y me cuesta, así que me parece que se los trae para él ja ja.
Diario de un picoteador…
Al fin, termina mi día, un baño y a la cama. Mañana me peso bien temprano.
Seguramente bajé de peso, porque como ustedes vieron no comí casi nada. Si no bajé voy a ir al Doctor, ya que seguro tengo mal la tiroides como mi tía. Soy Marisa y ojalá les haya gustado mi historia
Muy buenas noches
PD: En el auto siempre me como unos caramelitos ácidos, que dicen que te sacan el hambre
“El personaje de esta historia es ficticio, cualquier similitud con la realidad es pura coincidencia” Gracias a todos y esperamos sus comentarios
Dra Raquel Medina
Dr Esteban Marinho
12 Comments
Alejandra
mayo 9, 2018Que tristeza sentirse identificada y que alegría superar muchas de esas cosas.gracias a puedo adelgazar.
Excelente nota
Puedo Adelgazar
mayo 10, 2018Hola Alejandra.
Sentirte identificada no es malo, al contrario, hacemos diagnóstico del problema! De ese modo, podemos corregirlo. Nos alegra que hyas superado otras situaciones también. Bienvenida al blog. Nutrisaludos
alexander
mayo 2, 2012yo creo que es algo muy comun entre las mujeres! bueno almenos entre las que conozco.. muuuchas veces ceno solo.. porque dice mi mujer que esta a dieta.. pero siemppre encuentro montones de envoltorios de galletitas y cosas asi.. a menudo de cosas dulces.. ahora ya conozco la historia.. jaja
Cómo hablar en público
mayo 1, 2012Hola mis Docs, conozco a varias personas picoteadoras, en mi caso …no tengo ese problema.
Pero, si debo tratar de comer entre horas algo nutritivo, las llamadas colaciones. Eso es lo que me han recomendado. ¿Qué me pueden decir al repecto?
Miguel
Ramón Cifre
abril 27, 2012Muy buena historia y muy común. Aqui se juntan la vida diaria mal organizada con la creencia de nuestras propias mentiras, pero la báscula no engaña. Además una manera muy insana de alimentarse.
Puedo Adelgazar
abril 28, 2012Hola amigo Juan, si organizarse en la alimentación es tan o más importante que en otras cosas de la vida. Si le pones mala gasolina a tu coche seguramente su motor durará menos. Somos una máquina!!!! Un gran abrazo
SANDRA
abril 27, 2012ja ja ja buenisimo…asi ERA yo tambien, ahora con la GRAN AYUDA de ustedes no picoteo mas, solo lo permitido gelatina y a veces la fruta. Nos vemos, un beso.
Puedo Adelgazar
abril 28, 2012Sandra, si ya has eliminad o disminuído el picoteo, no sabés el avance que has realizado. Ahora vas a aprender a disfrutar de comer…que es otra cosa apicotear. Un beso grande y gracias siempre por tus comentarios
multinivel
abril 27, 2012jaja eso de comer todo el día es muy común, la verdad yo estaba haciendo eso, que una galletita, o que una manzanita, o la gelatina, el yoghurt y bueno finalmente me di cuenta que estaba subiendo de peso, que barbaridad jaja. Esta muy bueno el artículo, creo que me identifiqué un poco lo bueno es que ya no estoy haciendo eso
Gracias
Yadira
Puedo Adelgazar
abril 28, 2012Ja ja Yadira, entre toma y toma de tus grandiosos videos salía un “tentenpie” como decimos en Argentina. Muy bien por haber dejado el picoteo, si no tendrías que filmar largometrajes sin parar para evitar el picoteo. Un abrazo
Eduardo Nieto
abril 26, 2012Me parece haber oido esa historia ya muchas veces, jejejeje Es tal cual; al menos la escucho a mi mujer y sus amigas en esta sintonía de manera permanente. Un abrazo a los docs y felicitaciones.
Puedo Adelgazar
abril 28, 2012Hola Eduardo, el picoteo es un patrón alimentario muy típico en las mujeres y en algunos hombres y muy dificil de sacar. Como tienen miedo de engordar comen poquito como robando muchas veces al día, no lo registran en el cerebro y después no saben porque engordan. Un abrazo grande
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