Hola, bueno me acabo de enterar que estoy embarazada yo mido 1.62cm y peso 79.100g pesada hoy mismo. Tengo sobrepeso y no quiero engordar mas.. Yo podria bajar de peso por lo menos unos 5 kilos, si hago dieta esto afectaria a mi bebe?

hola, estoy de casi 17 semanas.
Antes de quedar embarazada estaba en un peso perfecto, 57 kl (mido 1.65) tengo 24 años.
cuando me entere que estaba embarazada comi tanto que aumente mucho, la semana pasada pesaba 68kl, no me gusta estar asi.
Se que dieta no se puede hacer, pero quiero perder los kl q aumente de mas estos meses. segun se, se suben masomenos 1kl o 2 por mes y yo me re exedi. Puedo hacer alguna dieta para bajar lo que esta de mas??

En la semana 36 s m comenzaron a hinchar muchísimo los pies,y a elevar mi presión arterial, mi doc m dijo q comiera sin sal.Para la semana 39 había bajado 2 kg, m dijo q s debía a la retención d líquidos y q bajara d peso no quería decir necesariamente q mi bb bajara tb.

hola, les quiero preguntar como subir de peso, estoy embarazada tengo tres meses de gestacion y he bajado mucho de peso estoy exageradamente muy flaca pero si estoy comiendo muy sano a la hora correcta y mis tres respectivas comidas, aunque durante estos meses he tenido muchos vomitos.

Tengo 4 meses de embarazo, comencé con un leve sobrepeso y no he hecho dietas, por el contrario intento comer sano y ordenado. Pero aun así llegué a bajar 6 kilos los primeros 3 meses, y he recuperando muy poquito por el crecimiento de la panza supongo. Creo que a veces la baja de peso es inminente, no por hacer dieta, sino por la preocupación de alimentarse mejor, parece que antes comía mucha lesera y mucho jajaja

hola que tal yo estoy con un poblema de sobrepeso hoy fui a mi consulta prenatal y peso 80kg mido 1.61 y tengo 24 semanas de embarazo yo me embarase cuando pesaba 74kg el doctor me dijo que cuide el peso que me mentenga ahi que ya no suba mas estoy un poco preocupada por que no como chucherias ni refresco creo yo que como lo cantidad normal maximo 3 tortillas que tengo que aser para ya no subir mas leei ladieta verde y la proteica y estoy pensando hacerlas!

Sinceramente me parece mal que siempre se juzgue a las mujeres x todo! Viven haciéndo dieta, operándose, enbelleciéndose, para qué/quién?! Dejemonos de joder con estos temas. Esta sociedad capitalista nos lleva a lo peor!!! Por lo menos en el embarazo hay que relajarse y dejarse de “cuidar”, porque una persona tenga hambre real no va a engordar de más. Lo que pasa es que situación normal no comen nada por eso están flacas y eso no es normal!!! Están muy mal los parámetros. Si una/o tiene hambre, come libremente hasta que el hambre o las ganas de ese alimento se le vayan, al menos por una vez en la vida. Para comer “saludable” como dicen hay que tener tiempo y plata, una ecuación que este país es imposible!
Gracias.

Muy buena información doctores.

Bien recuerdo la dieta en mi embarazo, mi ginecólogo me prohibió comer tortas, hamburguesas, tamales, menudo, hot dog, chocolate, pastel, etc., solo tenía que comer espinacas, berros, quelites y todas las verduras verdes, fue muy difícil porque no era parte de mi alimentación diaria, sube 5 kgs durante el embarazo y después de la dieta volví a quedar igualita.

Saludos
Ivonne Zazueta

En esta ocación estoy un poco en desacuerdo, yo creo que durante el embarazo está más que espectacular que la mujer deje de comer porquerias grasas fritos azúcar y coma sano, muy sano, y completo, si tiene sobre peso, cambiando los habitos, traerá consigo que baje de peso inevitablemente, pero repito, comiendo bien, pero super sano, tampoco es comer poco, porque por algo se recomienda en los tratamientos contra la obesidad que se hagan de 6 a 7 comidas a lo largo del día. Es mi humilde opinión, y lo cuento desde la experiencia también. Saludos

Excelente información, sobretodo por los mitos que existen de que la mujeres embarazadas es normal que engorden, o que deben comer más para alimentar al producto. Y en realidad nos abren los ojos de que no es recomendable una dieta en este período, pero la nutrición de los alimentos si es clave para la salud tanto de la madre como la de su hijo.

Gracias por compartirnos estos conocimientos

Muy buen artículo. Creo que es deber de los obstetras derivar al especialista en nutrición cuando ven que a las embarazadas se les va de la mano la cuestión del peso. Muchas veces no le dan la importancia que realmente tiene.

Muy útiles tus consejos Esteban; es cierta la creencia generalizada que nos inculcan nuestras abuelas cuando una persona está embarazada respecto a que debiera comer por dos; pero menos mal que en este interesante artículo nos das las explicaciones al respecto. Muy interesante aporte. Exitos!! Un fuerte abrazo

Si mis docs, un tema delicado. Es comprensible que una mujer no quiera aumentar de peso más de lo normal, pero sin una alimentación equilibrada es complicado. Además se junta la ansiedad que supone todo el proceso y si a eso le sumamos los casos en los que las madres entran en diabetes, peor.