Galletitas Light ¿ Son realmente light?

¿Buscas galletitas light  donde quieras estés? ¿Eres de las personas que recorren los pasillos y góndolas de los supermercados en busca de galletitas light? ¿Frecuentas las dietéticas de productos naturales en busca de galletitas light? ¿Lees todas las etiquetas nutricionales en busca de la galleta perfecta? Las tiendas saludables de productos integrales están repletas de…

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Sobrepeso No Sedentario

¿Sabías que un individuo con sobrepeso no sedentario presenta menor riesgo cardiovascular que una persona con peso normal pero sedentario? Es decir, tener sobrepeso y realizar actividad física es mejor que ser delgado y no moverse. Esta afirmación trajo controversias, sin embargo, varios estudios avalan esto. Sobrepeso No Sedentario: Evidencias Se realizaron varios estudios.Uno publicado…

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¿Comer Rico y Light?

Comer rico y light. Suena complicado, o al menos difícil. Sin embargo, con un poco de dedicación, comer rico y light se puede. No necesitamos muchos ingredientes, ni más tiempo de elaboración. Sólo un poquito de ingenio. Comer Rico y Light: Despertando los Sentidos… En los tiempos que corren, son muchas las veces que cocinamos…

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5 Razones Para Comer Fibra

Comer fibra es una de las clásicas recomendaciones de los médicos. Ya lo dice el aforismo “Una manzana al día nos mantiene lejos del médico”. ¿Por qué es tan importante comer fibra diariamente? Existen por lo menos 5 razones para consumirla Comer Fibra: ¿Qué es la fibra? La fibra alimentaria es la parte resistente a…

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Picoteo entre Comidas

El picoteo entre comidas es un patrón alimentario muy frecuente.Tengamos problemas de peso o no, el picoteo entre comidas es una forma muy frecuente de comer .Valga la redundancia el picoteo entre comidas se basa fundamentalmente es un problema de tiempo: Poco o Demasiado tiempo. ¿Cómo es esto? Picoteo Entre Comidas: Un Hábito Frecuente Muchas…

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Grasas Cla Para Adelgazar

,Los suplementos a base de grasas cla ; utilizados con el propósito de bajar de peso; son unos de los más comercializados en el mundo entero. Prácticamente todos nuestros pacientes nos han preguntado si pueden ayudarse con comprimidos de grasas cla para adelgazar. Pues bien amigos, hoy vamos a interiorizarnos en el mundo de las…

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Dietas Shock

¡Seguramente hayas oído hablar de las dietas shock! Es muy probable que si quieres bajar rápidamente de peso recurras al término dietas shock. En realidad éste término ( dietas shock) es muy marketinero, llama la atención, invita a la esperanza, convence de que lograrás un cuerpo como el que deseas en tan solo unas semanas.…

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Productos Lights Ventajas y Desventajas

“Productos lights ventajas y desventajas” es la nota de hoy. En realidad es un complemento práctico de lo escrito la semana anterior “ Productos lights útiles” Hoy te daremos unas serie de TIPS que te ayudarán a comprender mejor a la industria de la dieta. Si lees bien esta nota “ productos lights ventajas y…

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