¡Conozca en Video los Beneficios de la Actividad Física!

  En esta nota del día de hoy nuestra intención es enseñarle o recordarle, por medio de un video, las bondades  de realizar actividad física con regularidad. Probablemente se sorprenda con los beneficios  que su práctica le da a su cuerpo. Lo invitamos a verlo, no sin antes aclarar algunos conceptos y des-mistificar otros. Primeramente …

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¿ Son Utiles los Productos y Recetas Lights? Seis Importantes Tips

Si usted tiene sobrepeso y lucha contra él todos los días. Si su lucha consiste en comprar todos los productos dietéticos que figuran en el mercado, por ejemplo chocolates, galletas, helado y sin embargo no obtuvo los resultados esperados: Este video es para usted. Pero antes le daremos una breve introducción al tema. Como en…

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No Puedo Adelgazar: Cinco Fundamentales Razones

Esta nota fue realizada para usted. Usted que lucha constantemente por su peso y que no entiende las causas de porque no adelgaza ya que se priva a menudo de comer los alimentos que más le gustan. Para usted le tenemos una buena noticia: Ningún organismo no baja de peso. Como Obesistas que somos esta…

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Socorro: Tips para estas Fiestas

Esta semana y la que viene son las fiestas de fin de año y seguramente nos plantearemos una serie de preguntas: ¿Qué y cuánto como? ¿De qué manera me manejo? ¡Voy a engordar muchísimo! Tranquilos, no entremos en pánico, vamos a tratar de esclarecer algunos conceptos y así planificar nuestra conducta alimentaria. Comencemos aclarando algunos…

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Vísteme Despacio que Estoy Apurado ( Serie videos )

Es obvio que en toda “dieta “ que hagamos nuestro objetivo es adelgazar  rápidamente. Pues bien, le formulo la siguiente pregunta:   ¿Cuantas veces usted o algún conocido adelgazó  rápidamente haciendo esas dietas de 600 u 800 calorías? Su resultado en un tiempo considerablemente corto es……volver a engordar gran parte del peso perdido y quizás algunos…

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Decisiones Fáciles para Bajar de Peso

Muchas veces nos planteamos si estamos listos para el cambio. Comenzar una nueva manera de alimentarnos y así bajando de peso empezar a  cuidar de nuestro cuerpo. Y son muchas las razones que hacen que demoremos esta decisión. Pero con voluntad y un poquito de esfuerzo podemos vencer esas  trabas que nosotros mismos nos planteamos.…

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Adelgace y no Engorde Nunca Más ( Serie videos)

Que lindo sería que pudiésemos afirmar:  “Usted no volverá a engordar”, ” tome este té adelgazante” “dieta quema grasas” , “baje 25 kg en tres meses con este aro o con estas zapatillas”,” haga esta dieta y cambie su metabolismo”. “Estos electrodos me dejaron unas abdominales perfectas”. Cuantos años hace que ve y escucha publicidades…

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Los Gritos del Silencio

¿Usted escucha a su cuerpo?  De hecho él nos habla y nosotros no lo oímos. Y lo más triste es que habla mucho sin obtener respuesta alguna. No solo nos habla, a veces nos advierte y otras veces nos grita y nosotros nada. Cada parte de su cuerpo nos avisa que el asunto no anda…

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