Ocho Claves para Desenmascarar una Dieta Milagrosa

Lamentablemente, abundan por todos lados, se ponen de moda, las utiliza el vecino, el pariente, se transmiten boca a boca, están en revistas y en Internet pero cuidado con las estafas a su cuerpo. Hoy le revelamos 8 claves para que usted distinga  una dieta falsa, mágica y con dudosos resultados a largo plazo Clave…

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Pequeños Cambios Grandes Logros

En los tiempos que corren y la aceleración que ha vivido el mundo en estos últimos años, hace que vivamos en un stress permanente.  Nuestro tiempo de relax o descanso parece  mínimo al lado de todas las preocupaciones que tenemos cotidianamente. Nuestros proyectos u obligaciones personales ocupan todo nuestro tiempo. Entonces inevitablemente, la variable de…

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Dos son Mucho más que Dos

Algunas semanas  atrás en la nota de Puedo adelgazar  causas de obesidad: El huevo o la gallina planteamos un debate sobre cual es la causa  más importante para mantener un peso adecuado: La alimentación o la actividad física. Hoy en Puedo Adelgazar intentaremos esclarecerle algunos puntos de manera práctica. Puedo Adelgazar de vacaciones Como todos…

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Bajar de Peso en el Embarazo.¿ Se Puede?

Bajar de peso en el embarazo, la pregunta de muchas. Es frecuente observar  mujeres con cierto sobrepeso ( acumulado hace tiempo ) que reciben la noticia de que están embarazadas. Pareciera que basta con decir “embarazada” y uno entra en un estado de caos, confusión y desesperación. Comienzan los llamados por teléfono a amigas, nutricionistas…

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Puedo Adelgazar : Pasos Exitosos Para Adelgazar

Puedo adelgazar le pregunta a usted: ¿ Ha realizado muchas dietas y  con ellas no ha logrado su objetivo? Si es así usted probablemente piense : No puedo adelgazar si frecuentemente caigo en la tentación, me salgo de la dieta y como. Se preguntó si el problema es que está utilizando métodos antiguos para adelgazar.…

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Causas de Obesidad: Que Nació Primero¿ El Huevo o la Gallina?

Todos afirmamos  sin miedo a equivocarnos que una de las causas de obesidad más importantes es que consumimos mucha cantidad y mala calidad de  alimentos  comparado al  gasto de energía diarios. Ese sobreconsumo de energía  (  calorías consumidas )al no ser gastadas, se acumularán en pequeños depósitos expandibles llamadas células grasas. Estas células grasas o…

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¿Qué Hago si mi Hijo Tiene Sobrepeso?

Muchos padres de familia se preguntan que hacer con su hijo con exceso de peso, diagnosticado por el Pediatra y su posterior derivación a un nutricionista. Es bien sabido que el 80% de los niños obesos entre los 10 y 13 años que no son tratados serán en un futuro adultos obesos. Probablemente le ocurrió…

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¿Su Hijo Tiene un Peso Saludable?

La obesidad infantil ya es una enfermedad extremadamente frecuente entre nuestros niños y en progreso constante. En Argentina, en el año 2000 su prevalencia era de 7,2 %.  Actualmente  en el 2010 y según las últimas estadísticas  el 29 % de los niños en edad escolar sufre de sobrepeso y el 17% obesidad. Como usted…

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