Dietas Detox

La palabra detox resuena en el mundo de las dietas. Ya no todo es light o diet. “Plan Detox” “Jugos Detox”. La nueva dieta de moda que hace furor en las redes sociales. Especialmente se utilizan los jugos “verdes” ¿Es un plan detox una buena  idea para perder peso? Con la premisa errónea de que…

Continue leyendo…

Dietas Rápidas. Sus CINCO Fatales Errores.

En el día de hoy te daremos una introducción y el enlace al artículo en el cual te describiremos cinco causas por las cuales las dietas de “hambre”, es decir demasiado restringidas no funcionan y obviamente como consecuencia no te ayudarán a llegar a tu META. Me gustaría que comprendas principalmente lo siguiente: Es FALSO que…

Continue leyendo…

Dieta de Bajas Calorías

En el día de hoy probablemente estás leyendo esta nota y quizás en paralelo pensando: Tengo que adelgazar de una vez,, quiero adelgazar y no puedo, no estoy contenta o contento con mi cuerpo y demás pensamientos similares. Estás pensando en ello por diferentes motivos como salud, estética, eventos, proximidad del verano, incomodidad con el…

Continue leyendo…

Bajar De Peso. ¿ Se puede?

¿Cuántas veces has intentado bajar de peso? La respuesta ya lo sabemos vos y yo. Has intentado bajar de peso muchas veces y lo has logrado algunas veces. Muy bien estamos yendo por la misma senda. Ahora te haré otra pregunta: Las veces que has logrado bajar de peso: ¿ Son muchas?  O mejor aún…¿…

Continue leyendo…

Test de la Golosina -Continuación

En el día de hoy nos encontramos con el objetivo de sacar conclusiones sobre este importante estudio el test de la golosina. Si no han tenido la oportunidad de ver el video o leer el artículo, les dejo el enlace para que puedan verlo ya que lo publicamos la semana pasada  test de la golosina.…

Continue leyendo…

Test de la Golosina

¡Seguramente a estas alturas te estarás preguntando que es el test de la golosina! Pues bien, en el artículo de hoy vamos a dedicarnos a explicarte en qué consiste el test de la golosina. En esta primera parte hoy te diremos cómo y cuando fue realizado y te mostraremos un video.  Luego en una segunda…

Continue leyendo…

¿Cómo Elegir Alimentos Saludables?

¿Cómo elegir alimentos saludables? La mayoría de las personas que cuidamos nuestra alimentación, intentamos elegir alimentos saludables y en lo posible con pocas calorías.Ahora bien, en la industria alimentaria existen infinidad de marcas y productos similares compitiendo entre sí, para captar al dietante.Por eso, nos perece importante cómo elegir alimentos saludables, intepretando correctamente la información…

Continue leyendo…

¿Por qué Deberíamos Cuidar el Cuerpo?

Cuidar el cuerpo. El gran objetivo.En las últimas décadas, la epidemia de obesidad y diabetes vienen en aumento. Las proyecciones para el año 2025 estiman que el sobrepeso en el mundo ascenderá al 70%. Tremenda cifra. De hecho, la mayoría de las personas tendemos a engordar sino tomamos medidas respecto de nuestros hábitos de vida.…

Continue leyendo…