Dieta de Bajas Calorías

En el día de hoy probablemente estás leyendo esta nota y quizás en paralelo pensando: Tengo que adelgazar de una vez,, quiero adelgazar y no puedo, no estoy contenta o contento con mi cuerpo y demás pensamientos similares. Estás pensando en ello por diferentes motivos como salud, estética, eventos, proximidad del verano, incomodidad con el…

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Bajar De Peso. ¿ Se puede?

¿Cuántas veces has intentado bajar de peso? La respuesta ya lo sabemos vos y yo. Has intentado bajar de peso muchas veces y lo has logrado algunas veces. Muy bien estamos yendo por la misma senda. Ahora te haré otra pregunta: Las veces que has logrado bajar de peso: ¿ Son muchas?  O mejor aún…¿…

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Test de la Golosina -Continuación

En el día de hoy nos encontramos con el objetivo de sacar conclusiones sobre este importante estudio el test de la golosina. Si no han tenido la oportunidad de ver el video o leer el artículo, les dejo el enlace para que puedan verlo ya que lo publicamos la semana pasada  test de la golosina.…

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Test de la Golosina

¡Seguramente a estas alturas te estarás preguntando que es el test de la golosina! Pues bien, en el artículo de hoy vamos a dedicarnos a explicarte en qué consiste el test de la golosina. En esta primera parte hoy te diremos cómo y cuando fue realizado y te mostraremos un video.  Luego en una segunda…

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¿Cómo Elegir Alimentos Saludables?

¿Cómo elegir alimentos saludables? La mayoría de las personas que cuidamos nuestra alimentación, intentamos elegir alimentos saludables y en lo posible con pocas calorías.Ahora bien, en la industria alimentaria existen infinidad de marcas y productos similares compitiendo entre sí, para captar al dietante.Por eso, nos perece importante cómo elegir alimentos saludables, intepretando correctamente la información…

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¿Por qué Deberíamos Cuidar el Cuerpo?

Cuidar el cuerpo. El gran objetivo.En las últimas décadas, la epidemia de obesidad y diabetes vienen en aumento. Las proyecciones para el año 2025 estiman que el sobrepeso en el mundo ascenderá al 70%. Tremenda cifra. De hecho, la mayoría de las personas tendemos a engordar sino tomamos medidas respecto de nuestros hábitos de vida.…

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¿El Stress Engorda?

¿El stress engorda? Un tema resonante es la comida como factor desestresante. Y es verdad absoluta: Comemos por stress. Vivimos en un mundo estresante, repleto de presiones y compromisos. Por lo que el stress es un gran enemigo en la sociedad actual. Entonces ¿Qué mejor que bajar el stress con comida placentera? El Stress Engorda:…

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Tener Hambre Todo el Tiempo

Tener hambre todo el tiempo. No poder parar de comer. Casi una reacción en cadena. Otras veces las personas refieren que nada alcanza para estar satisfechos… Tener Hambre Todo el Tiempo: ¿Por qué sucede con tanta frecuencia? Sin duda, el hambre es una sensación única, que la mayoría de las personas reconocemos. Aunque muchas veces…

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