Evitar el Sedentarismo

En la nota de la semana pasada escribí como, el sedentarismo forma parte de nuestras vidas, provoca envejecimiento prematuro, alteraciones metabólicas y enfermedades que afectarán tu calidad y también tus años de vida. También viste en la nota anterior los tipos de sedentarismo. La idea, el plan o la intención ( como lo quieras llamar)…

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Sedentarismo

En el día de hoy analizaremos algunos conceptos sobre el sedentarismo. Hablar de sedentarismo llevaría horas y horas de conversación. De hecho hay libros enteros sobre el tema. Sin embargo trataré de ser lo más conciso y breve para evitar aburrirlos. Nadie duda que el sedentarismo es;  junto a la mala alimentación; una de las…

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Dietas Mágicas

Hoy hablaremos de las dietas mágicas.Si sos un conocedor de dietas o por el contrario recién ahora incursionas en el mundo de los que “tenemos que cuidarnos” cuando Googleás o preguntás sobre el tema, te llueven ofertas de “dietas de todos los tipos”. Es a lo que llamamos dietas mágicas. Porque en realidad existen tantas…

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¿Por qué no puedo adelgazar? ¿Por qué recupero el peso tan rápido?

Si sos una persona que tiene problemas de peso, es probable que estas dos preguntas te las hayas  hecho varias veces a lo largo de tu lucha con la balanza. De hecho, estas preguntas y muchas más los médicos especialistas en obesidad y los científicos siguen investigando y han obtenido  algunas conclusiones que  mereces saber. El…

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¿Son realmente light?

En el día de hoy hablaremos de los productos light y contarte porque muchas veces estos productos son engañosos  y en realidad no te ayudarán a bajar de peso. Es decir; cuando ves la inscripción en su envase la palabra light; no te garantiza que sean tus aliados en tu intención de mejorar tu cuerpo.…

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¿Consumes todos productos lights?

¡Buen día! ¿Te encuentras entre ese abundante grupo de gente que  compran todos los productos con la inscripción light o diet  que encuentran? Ya sea los que se publicitan, los que les recomiendan y los que figuran en el menú de los restaurants. Además… ¿Tu heladera está plagada de esos productos? ¿También se dedican a…

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Dietas Detox

La palabra detox resuena en el mundo de las dietas. Ya no todo es light o diet. “Plan Detox” “Jugos Detox”. La nueva dieta de moda que hace furor en las redes sociales. Especialmente se utilizan los jugos “verdes” ¿Es un plan detox una buena  idea para perder peso? Con la premisa errónea de que…

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Dietas Rápidas. Sus CINCO Fatales Errores.

En el día de hoy te daremos una introducción y el enlace al artículo en el cual te describiremos cinco causas por las cuales las dietas de “hambre”, es decir demasiado restringidas no funcionan y obviamente como consecuencia no te ayudarán a llegar a tu META. Me gustaría que comprendas principalmente lo siguiente: Es FALSO que…

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